Lebih baik hentikan dengkuran yang menggegarkan dunia

cuti-cuti sekolah orang pergi cuti-cuti malaysia.pergi luar negara.dalam negara negeri..tengok wayang..jalan-jalan same balak makwe korang..balik kampung..orang kahwin..orang potong..melingkar atas katil duapuluhempat jam..update blogging lima enam entry satu hari macam Ben Ashaari..lagi ape erk korang buat?? ahh pape jela tapi aku sobs sobs cuti pergi tuition je..sedih kan..balik kemas rumah sebab satu revolusi akan berlaku..nantikan..kalau pergi tuiton balik tuition aman tak pe ni selalu dengan lagu irama bangla yang not nye menari-menari dekat telinge den yang kecik molek ni.ewahhh*cabut karang telinga tu..


aku ni balik tuition seharus naik bas sebab tu je la pemandu yang sudi jemput aku..pulak tu kene bayar sewa pulak tu..hampehh punye pemandu..bukan nak menolong cik adik manis ni yang tengah kopak..sekali naik duaringgittigaposen sehari naik dua kali lepas tu kali seminggu tiga kali naik..banyak tu..tapi redha je la..nak periksa tahun depan..tapi yang aku bengkek mesti dapat tempat sebelah orang yang tengah tidur..kalau tidur aman tenang ok lagi tapi kau ha tidur keluar semua bunyi yang meremang bulu roma aku..aku rase kalau bom meletop tepi telinga sure tak dengar....


so aku sarankan sesiapa yang ade masalah dengkur sile la kurangkan sebelum korang kene kutuk ke maki ke..aku kalau tidur dekat mane-mane, aku akan pastikan aku tanye diaorang yang tidur sebelah aku adekah aku berdengkur..setakat ni alhamdullilah tak de lagi..tapi aku bukan nak kutuk la..aku pernah duduk dengan kawan sorang ni..kami tidur la tapi aku terjage bile dengar dia berdengkur..kalau bunyi ciconet je tak pe ni bunyi tong berbunyi lepastu mulut terbukak.nak kejut kesian..nak bagi nasihat takut dia terase lepastu merajuk..so baik aku sarankan dekat korang...


waktu tidur pastikan tidur dalam posisi miring..miring tu piring ke..ishh bukan ala macam mengiring tu..ini akan meminimumkan dengkuran anda.selain tu gunakan beberapa bantal supaye kepale korang lebih tinggiJika bantal dalam posisi lebih rendah, akan menyumbat keluar masuk udara sehingga akanmenimbulkan dengkuran yang menggegar dunia..hahaha.yang ni aku amalkan sebab senang je..


makan madu pon boleh.Sebelum tidur, ambil beberapa sudu madu. Menurut penelitian, madu dapat membantu menghilangkan kebiasaan mendengkur. Ini juga salah satu dari maanfaat madu.so ape lagi mari bela lebah beramai-ramai..boleh jugak sebelum tidur, tarik nafas sedalam-dalamnye sehingga hidung rase longgar

pemakanan jugak kena jaga.harusnya mengamalkan diet yang seimbang supaye dapat body yang mantop macam Rozita Che Wan.mantap ke??korang pilih la nak mantap macam sape asal sihat sudah dan tak ngorok..badan yang banyak lemak maka kuatla ngoroknye..so nak kurangkan ngorok korang, kurangkan berat badan ke berat yang ideal jangan sampai kurus keding ok..tak mo takmo tak sihat tu..jangan merokok atau minum air kencing setan tu sebab tu punca ngorok timbul

kalau nak cara tradisional, korang boleh cuba dengan cara tumbuk sehingga lumut tujuh biji badam dan campurkan ke dalam segelas susu panas.minumlah beberapa minit sebelum tidur lepas tu gosok gigi sebelum tidur ye ;D

kalau susah saya beli je breathright dekat kedai ke farmasi ke..ala murah je..baik beli sebelum memalukan diri sendiri

so aku nasihatkan mencegah lebih baik dari mengubati.mari lah beramai-ramai atasi dengkur ni atau ngorok supaye orang disamping kite selesa

jangan jadi seperti diatas